Denne pakke inkluderer vores Shakti pigmåtte og pigpude.
Shakti pigmåtte har 230 diske, er 76 cm og har 6200 akupressurpigge.
Pigpuden er et godt supplement til din Shaktimåtte.
Shaktimåtten er et ”Gratitude factory” produkt.
INSTRUKTIONER TIL SHAKTI PIGMÅTTE
Læg din Shakti pigmåtte i sengen eller på andet blødt underlag. Anvend gerne en nakkepude eller sammenrullet håndklæde under måtten til nakken. Læg dig til rette på måtten sådan at huden hviler mod piggene. Slap af og træk vejret dybt. Hvis du er ekstra følsom, kan du i begyndelsen lægge et meget tyndt stof mellem huden og piggene. Sådan vænner du dig gradvist til det.
PIGMÅTTE – HVOR OFTE OG HVOR LÆNGE?
I begyndelsen kan det række, at du ligger 10-15 minutter per gang på din Shaktimåtte for senere at øge dette til 20-40 minutter. Det er ikke farligt at ligge længere, eller hvis du tilfældigvis falder i søvn. Anvend den når du har tid og lyst, gerne hver dag. Afslapning eller rolig aktivitet anbefales efter anvendelse.
HVAD ER PIGMÅTTER GODE FOR?
Du kan anvende pigmåtter efter behov for afkobling og hvile. Ved sengetid såvel som i pauser på for eksempel arbejdet. Udøver du yoga eller er nysgerrig efter at prøve?
Test shaktiyoga (link til video med Oms Master Class) med positioner for forskellige niveauer.
RENGØRING
Ved behov kan du håndvaske din Shakti. Tag først skumgummimadrassen ud og væsk derefter måtten i lunt vand med lidt vaskemiddel i. Derefter kan den skylles, og hænges op for at tørre. Undgå vaskemaskiner og tørretumblere, da piggene kan beskadiges.
SHAKTI PÅ REJSEN
Lad Shakti pigmåtten følge med på rejsen. Et tip: tag skumgummimadrassen ud, så fylder din pigmåtte ikke særlig meget, og vejer ganske lidt. Anvender du Shakti i sengen, behøver du ikke skumgummiet, da sengen er blød, og former sig efter kroppen.
